立秋藕粉方，柏子仁可生可熟侧重点不一样，松子为生的，主要润为主，宝子们配合修心和忌口会更好#养生 vlog日常 #健康 #日常分享 #古法养生

【柏子仁】柏子仁去壳无硫油大酸枣仁柏子仁粉柏子仁壳100g枸杞泡水

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健身党喝蛋白粉需要知道的3个误区#健身#补剂#hot蛋白粉#好喝

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明白这些误区才是关键 #自律 #科普 #科普一下 #健身

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