第1804集 今日书单好书分享 #今日书单 #好书分享#情绪控制#重养自己一次 #战胜心理内耗 从《情绪控制》中，获得“急救包”，打破越焦虑越失控的恶性循环。 从《重养自己一次》中，获得“修复剂”，学会自我接纳，弥补内心情感损耗。 从《战胜心理内耗》中，获得“导航仪”，识别并切断内耗源，回收散乱的精神能量，聚焦重要目标。

【情绪控制】情绪管理 化解焦虑 拒绝内耗 情绪稳定 心态调整书籍

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在疲惫的日子里，也请温柔地对待自己！

2025-12-20 16:15:57

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能够控制好自己情绪的人都是深爱自己的，控制好情绪掌握住未来。一本教你如何控制情绪的#书籍推荐 #每天跟我涨知识 #让阅读成为一种习惯 #创作者扶持计划

2025-10-04 23:38:08

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真正厉害的人早已戒掉了情绪，读完这本《情绪控制》，整个人都豁达了#读书 #提升自己 #治愈

2025-10-21 07:55:51

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事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生 #提升自己#精神内耗

2025-11-08 23:01:15

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加厚透明封箱打包胶带源头厂家#透明胶带#胶带厂家

2025-11-09 23:22:10

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小学阶段，让孩子会点速算技巧，算得又快又准#小学数学 #速算技巧 #口算速算 #学霸秘籍

2025-11-09 23:22:10

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幼小衔接拼音练习，助力开学季。 #幼小衔接 #一年级 #拼音定位 #默写练习

2025-11-09 23:22:10

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孙悟空战斗力越来越弱是因为他成熟了”#罗翔 #推荐书籍#理想国#柏拉图#智慧人生

2025-11-09 23:22:10

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背单词，有妙招，一本轻松搞定！ #单词本 #每日单词本 #背单词 #艾宾浩斯记忆法背单词 #记单词

2025-11-09 23:22:10

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孩子握笔总喊手疼？试试这款升级圆润杆铅笔，抓握舒服不硌手，书写丝滑浓黑，小学生必备文具赶紧安排 #铅笔 #小学生文具 #学习用品

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【新链接】米芾创作古诗五十首章法解析版行书字帖经典#中华传统文化 #米芾创作古诗章草解析#书法创作#毛笔字练习

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2025-11-09 23:22:10

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上一年级的孩子，每天坚持读两页一句话日记，为以后写作积累素材，提升写作能力！现在轻松学，以后少操心！#看图写话 #一二年级看图写话 #作文素材 #好书分享

2025-11-09 23:22:10

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