每天举哑铃200个，一个简单的动作，练出好身材!!#哑铃#开肩美背#背薄一寸年轻十岁#力量训练#居家锻炼

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这个动作特别暴汗，对腰腹，还有大腿小腿都有作用，每次练这个运动，宝宝都很好奇，今天直接抢走我的哑铃了🤣#运动长高 #哑铃健身 #居家锻炼 #居家健身有新招

2025-08-26 13:16:49

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朋友们我说句实话，你吃一个月沙拉都不如练一周小哑铃，我就是这样坚持每天练，现在手臂纤细了、肩背赘肉消失了，锁骨也出来了 #练背 #瘦手臂 #健身干货 #居家锻炼 #好身材练起来

2025-09-13 15:26:14

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姐妹信我！收到快递就开练！每天雷打不动200下，手臂细了背薄了！也不含胸驼背了，整个人体态都好了！#瘦手臂 #小哑铃 #居家锻炼 #肩背训练

2025-09-25 19:16:56

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2025-12-20 06:36:39

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#电动车挡风 #挡风被 #亲子挡风被 #挡风神器 #出门必备

2025-12-20 06:36:39

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#安踏 安踏新款徐风缓震跑鞋，这双好看又好搭#跑鞋 #新鞋到了 #运动穿搭

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晚上最好的运动是什么每天晚上多踩一踩指压板#运动#锻炼#健身

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邻居家的孩子刚刚3岁就上高速了，噌噌噌的关键期，后悔没有早点让孩子每天跳一跳 #摸高器

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阿迪达斯加厚保暖外套棒球服，女朋友喜欢的穿搭 #浅浅期待一下秋冬穿搭 #阿迪达斯秋冬穿搭

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贾东普一窝端添加剂 臭水臭底专用 #饵料添加剂 #臭水专用 #有泡不吃 #窝料配方 #钓鱼小药

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卡尔美保暖手套休闲日常通勤冬季耐磨触屏手套，掌心硅胶防滑#保暖手套#骑行手套#可触屏手套

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